راههای مقابله با مشکلاتزندگی برای همه ما باید سرشار از شادی و نشاط باشد، با این حال مردم هرگز در دنیای بی عیب و نقص زندگی نکرده اند و اصلا" دنیای بدون مشکل وجود ندارد. اما آیا بهتر نیست به جای تسلیم و افسردگی در برابر مشکلات به جنگ آن برویم و تسلیم نشویم، هر چند ساده نباشد. ارتباطات- داشتن ارتباط یکی از جنبه های مهم زندگی است. بسیاری از مردم عصر ما در زمینه ایجاد ارتباط دوستانه با دیگران با مشکلات عدیده ای رو به رو هستند. وقتی از دوستی دل آزرده می شوید، دل از آنها برنکنید. به جای این کار بنشینید و فکر کنید و راههایی برای بهبود روابط بیابید. هنر دوستی با دیگران از جمله والاترین هدفهای زندگی است. دوستان خوب پشتوانه های با ارزشی در زندگی هستند. ...

فشار عصبی در محیط کارفشار عصبی در افراد عارضه‌ای است که سلامت جسمی و فکری فرد را به مخاطره می‌اندازد. فشار عصبی زمانی به وجود می‌آید که بدن بیشتر از حد معمول از توانایی‌هایش استفاده می‌کند. عوارض فشار عصبی برای افراد، خانواده‌ها، جامعه و سازمان هایی که ممکن است از «فشار عصبی» رنج ببرند زیان‌بار است.شناسایی علایم:علایم فیزیکی برخی از علایم فشار عصبی ممکن است تهدیدی برای زندگی باشند( نظیر فشار خون بالاو بیماری قلبی). از علایمی که کمتر زندگی را تهدید می‌کنند می‌توان از بی خوابی، احساس خستگی مداوم، سردرد، خارش پوست، نامنظم شدن سیستم گوارشی، زخم معده، ورم معده، بی اشتهایی، زیاده خوری و گرفتگی عضلات نام برد. بسیاری از این عوارض بلافاصله بعد از یک جریان تنش‌زا به وجود می‌آیند. فشار عصبی علایم دیگری دارد که زودتر نمایان می‌شوند( برای مثال حالت تهوع، نفس تنگی یا خشکی دهان). علایم روانی علایم روانی فشار عصبی شامل تند مزاجی، حملات زهر دار عصبی، از بین رفتن قوای جسمی، کم شدن احساس شادی و ناتوانی در تمرکز روی ساده‌ترین کارهای روزمره است....

بهداشت روانی محیط کار چشمهایت را بگشا و در پی انسانها باش، یا کاری را برای کسانی انجام بده که نیازمند کمی وقت، کمی دوستی، اندکی همدلی و ذره ای خون گرمی، و کار شاق انسانی هستند... این نیاز در هر گوشه و کناری احساس می شود. پس، کاوش کن و ببین آیا جایی هست که انسانیت را در آنجا سرمایه گذاری نکرده ای. "آلبرت شوایتزر" دنیای امروز استرس های مختلفی دارد که بعضی از این استرس ها مختص محیط کار است. نزاع با یک همکار، محروم شدن از پاداش، دیر رسیدن به سر کار و فشار هیات مدیره یا رؤسای سازمان به مدیر را می توان نمونه هایی از استرس های محیط کار نامی   .............

بیایید شاد باشیم اکنون خدا را به خاطر نعمتها و برکاتیکه در زندگی به ما عطا کرده است،‌شکر می‌گوییم و رخدادهای زندگیمان راعامل رشد، تقویت شخصیت و نیروی ایمان می دانیم، بیایید امروز به شکرانه زندگی مطلوبی که با نیروی اراده خود و ایمان به خدا ساخته‌ایم شاد زندگی کنیم. ابراهام لینکلن گفته است: «اغلب مردم تقریبا به همان اندازه ای شاد هستند که انتظارش را دارند.» در واقع آنچه که در زندگی برای ما رخ می‌دهد آنقدر ها تعیین کننده شادی ما نیست بلکه بیشتر نوع واکنش ما نسبت به آن رخدادهاست که نقش تعیین کننده دارد. ....

بگذار خداوند هدایتمان کند پروردگار درهای بسیاری را برای حقیقت بنا نهاده است، باشد که هر ایمان آورنده‌ای که بر آنها بیاویزد خوشامد باشد. «جبران خلیل جبران» عرفا می گویند وقتی طی طریق خود را آغاز می‌کنیم اغلب می‌خواهیم با خدا سخن بگوییم و در حالی به پایان می‌بریم که به آنچه که «او» باید بگوید گوش نمی دهیمپیر می‌گوید:«کمی بیاسای، آسان نیست. همیشه نیازی طبیعی برای انجام آنچه که صحیح است داریم و می‌اندیشیم اگر بی وقفه بکوشیم می‌توانیم آن را انجام می‌دهیم. کوشیدن، از پای افتادن، بلند شدن و دوباره کوشیدن مهم است. اما بگذاریم خداوند به ما کمک کند. در بحبوبه تلاش بزرگ، بیایید نگاهی به خود بیندازیم و بگذاریم تا «او» خود را بر ما آشکار سازد و هدایتمان کندبیائید گاهی اجازه دهیم تا «او» ما را بر زانوی خود بنشاندجهان در دست‌های ایمن خدا قرار دارد. پیوسته، اتفاق درست در زمان درست روی می‌دهد .........

یکی از مدیران آمریکایی که مدتی برای یک دوره آموزشی به ژاپن رفته بود ، تعریف کرده است که:   روزی از خیابانی که چند ماشین در دو طرف آن پارک شده بود می گذشتم رفتار جوانکی نظرم را جلب کرد . او با جدیت وحرارتی خاص مشغول تمیز کردن یک ماشین بود ، بی اختیار ایستادم . مشاهده فردی که این چنین در حفظ و تمیزی ماشین خود می کوشد مرا مجذوب کرده بود ...

ژاپنی ها گرایش دارند که خود را با کارشان هماهنگ کنند . هنگامی که از آنان پرسیده شود شما کی هستید ؟ در پاسخ به ترتیب نام خود و نام شرکت یا سازمانی که در آن کار می کنند را خواهند گفت . حتی یک استاد دانشگاه که اقتصاددان است ،خواهد گفت : من استاد دانشگاه توکیو هستم . ژاپنی ها چون خود را عضو جامعه سازمانی می پندارند از کار اضافه برای شرکتشان سرباز نخواهند زد و هرگاه لازم باشد کارهای شخصی خود را فدا خواهند کرد . هنگامی که در آمد شرکت ناچیز باشد ، آنان به افزایش دستمزد اندک تن خواهند داد ، زیرا آنان خوب می دانند که اگر شرکتشان نتواند به دلیل دستمزدهای بالا به رشد ثابتی دست یابد ، در آمد آنان در دراز مدت کاهش خواهد یافت

یک کارگر ژاپنی در پاسخ " چه انگیزه ای باعث شده است که وی سالانه حدود هفتاد پیشنهاد فنی به کارخانه بدهد ؟ "   جواب داد : این کار به من این احساس را می دهد که شخص مفیدی هستم ، نه موجودی که جز انجام یک سلسله کارهای عادی روزمره فایده دیگری ندارد .

پرهیز از اسراف در اموال عمومیانّالله لا یحب المسرفین***در قرآن مجید واژه اسراف آمده که بیانگر خصلت زشت و مبغوض نزد خداوند است.اسراف به معنای مصرف بی رویه و یا به تعبیر دیگر مصرف غیر منطقی از منابع طبیعی است .واژه اسراف کاربرد فراوانی در بین مردم دارد و همه مصارف بیش از حدّ را شامل می‌شود. دائره‌ای وسیع دارد که از دور ریختن اضافی یک غذا تا هدردادن منابع عظیم را شامل می‌شود. این یک اصل کلی است که هر زیاده‌روی در مصرف اسراف است چنانچه حضرت علی(ع) می‌فرماید:...